Làm tóc có vẻ như là một công việc thỏa mãn. Tuy nhiên, tất cả những người muốn trở thành thợ làm tóc hoặc đã làm nghề cắt tóc phải hiểu rõ ràng tất cả những nguy hiểm tiềm ẩn liên quan đến nó.
Sau đó, bạn sẽ có thể giữ cho mình an toàn khỏi những nguy hiểm đó. Một trong những rủi ro đáng kể nhất mà người làm tóc sẽ phải đối mặt là chấn thương do căng thẳng. Hãy tiếp tục đọc, và bạn sẽ hiểu thêm về vết thương này là gì. Bạn cũng có thể hiểu các bước mà bạn có thể làm theo để đảm bảo bạn được bảo vệ khi làm tóc.
Chấn thương do căng lặp lại là gì?
Chấn thương do căng lặp lại là một chấn thương có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và hệ cơ xương. Khi bạn tiếp tục thực hiện các công việc lặp đi lặp lại, bạn có thể bị chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại. Đó là lý do tại sao bạn có thể coi đây là một nguy cơ sức khỏe hàng ngày mà tất cả các thợ làm tóc sẽ phải lưu tâm. Các tư thế lúng túng, lực nén cơ học và rung động mạnh có thể làm tăng nguy cơ bị chấn thương do căng lặp lại.
Hầu hết các thợ làm tóc đều gặp phải tình huống họ nhận thấy các sợi gân bị viêm hoặc bị kích thích. Điều này có thể xảy ra do chuyển động lặp đi lặp lại của bàn tay hoặc tư thế khó xử. Mặt khác, chúng ta cũng có thể thấy hội chứng ống cổ tay ở hầu hết các thợ làm tóc ngoài kia. Điều này xảy ra do áp lực quá lớn tác động lên các dây thần kinh nằm ở cổ tay. Nó có thể là một tình trạng sức khỏe đau đớn, có liên quan đến tê.
Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ triệu chứng nào được giải thích ở trên, bạn cần hiểu rằng bạn có nguy cơ bị Chấn thương do căng lặp đi lặp lại. Do đó, bạn cần phải tạm dừng công việc đang làm.
Sau đó, bạn có thể kiểm tra công thái học của mình và thực hiện các thay đổi thích hợp đối với các điều kiện làm việc. Đây là điều mà bạn sẽ cần làm càng sớm càng tốt. Bằng cách hành động nhanh chóng, bạn sẽ giữ cho tình trạng sức khỏe không trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Làm thế nào để tránh chấn thương do căng lặp lại?
Không cần phải lo lắng quá nhiều về chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại vì có một số chiến lược hiệu quả có sẵn để bạn làm theo và tránh. Chúng ta hãy xem xét một số phương pháp tốt nhất trong số đó để tránh xa nguy cơ liên quan đến chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại.
Là một thợ làm tóc, bạn được khuyến khích sử dụng kéo cắt sắc bén. Nếu chiếc kéo bạn có được trang bị lưỡi cùn, bạn sẽ phải tốn nhiều công sức hơn để cung cấp dịch vụ cho khách hàng của mình. Điều này cuối cùng sẽ dẫn bạn đến vết bẩn. Do đó, bạn cần để ý đến lưỡi kéo và đảm bảo rằng chúng luôn sắc bén. Chúng tôi khuyên bạn nên mài kéo ít nhất mỗi năm một lần. Nếu bạn không thể mài kéo, chúng tôi rất khuyến khích bạn đổi kéo và lấy kéo mới.
Kéo bạn sử dụng để làm tóc cũng phải ở vị trí để mang lại trải nghiệm thoải mái cho bạn mọi lúc. Đây là một phương pháp khác đã được chứng minh và hiệu quả để bạn tránh bị chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại. Một chiếc kéo mang lại cảm giác vừa vặn hoàn hảo cho đồng nghiệp của bạn không thể mang lại sự phù hợp hoàn hảo như vậy cho bạn. Do đó, bạn nên xem xét nhu cầu cụ thể của mình và đầu tư vào loại cắt kéo tốt nhất hiện có trên thị trường.
Bằng cách làm theo các bước đơn giản sau, bạn có thể dễ dàng tránh xa chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại. Sau đó, bạn sẽ có thể tiếp tục làm việc như một thợ làm tóc, mà không cần phải lo lắng về nó.
Kết luận: Thợ làm tóc cần biết gì về RSI?
Chấn thương căng cơ cấp tính (RSI) đã trở thành vấn đề nan giải trong cuộc sống của các thợ làm tóc, chủ yếu là do hội chứng ống cổ tay (CTS), đây là một chấn thương gây đau đớn và có thể rất suy nhược.
Lựa chọn đúng dụng cụ là một bước quan trọng để có thể tránh CTS và, vì chúng là những dụng cụ được sử dụng thường xuyên và thường xuyên nhất trong ngành công nghiệp nên kéo phải phù hợp với người sử dụng chúng.
Đường hầm cổ tay là lối đi được tạo ra bởi tám trong số các xương ở cổ tay và dây chằng ngang đó, chạy ngang qua mái của đường hầm. Trong ống cổ tay là các gân đi ngang qua các cơ của cẳng tay. Chúng được sử dụng để uốn cong ngón cái và các ngón tay.
Dây thần kinh khác chạy trong đường hầm, cũng là dây thần kinh giữa. CTS xảy ra trong trường hợp dây thần kinh giữa bị chèn ép do sưng gân, dẫn đến cảm giác tê, rát hoặc ngứa ran ở ngón tay cái cũng như một số ngón tay cũng như các bộ phận khác trên bàn tay.
Có những lý do khác có thể là một yếu tố, tuy nhiên CTS là kết quả của công việc đòi hỏi chuyển động lặp đi lặp lại của cổ tay và bàn tay và cắt tóc. Mặc dù không đảm bảo điều trị dứt điểm tình trạng chọn kéo chính xác là điều cần thiết vì mỗi người sẽ yêu cầu một phương pháp khác nhau.
Mẹo hàng đầu để tránh RSI
- Nên dùng kéo sắc - lưỡi cùn mất nhiều sức hơn và gây căng
- Mài sắc kéo của bạn ít nhất mỗi năm
- Đảm bảo rằng kéo được thoải mái. Kéo off-set có thể mang lại sự thoải mái nhất, nhưng mọi người thì khác.
- Đảm bảo rằng kéo được cân bằng trọng lượng. Một đôi lưỡi dao nặng có thể gây căng quá mức cho cổ tay của bạn.
- Không siết quá chặt tất cả các vít điều chỉnh độ căng. Nếu kéo không cắt mà không bị chặt, thì chúng có thể cần được bảo dưỡng.
Đọc thêm về chấn thương RSI và cách phòng ngừa cho thợ làm tóc:
Bài viết blog
-
, bởi tác giả Tiêu đề bài viết
-
, bởi tác giả Tiêu đề bài viết
-
, bởi tác giả Tiêu đề bài viết